✅کتاب آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز
????شاخه: متافیزیک
✍نویسنده: ریچارد هیتلمن
????مترجم: علی اصغر شجاعی
????زبان: فارسی
????نوع کتاب: چاپی
????تعداد صفحات: 267
????این کتاب شامل
1⃣-آمادگی برای اجرای تمرینات
2⃣-یوگا مرحله مقدماتی
3⃣-احساس استراحت عمیق
4⃣-آسانا – مدیتیشن
5⃣-یانترا
6⃣-یوگا مرحله متوسطه
7⃣-یوگا مرحله پیشرفته
8⃣-تنفس متناوب از راه بینی
9⃣-تنظیم تکنیک ها و روش ها
????-مانترا و… می باشد..،؟
- شنبه ۲۹ مهر ۰۲ ۱۰:۰۷
- ۶۱ بازديد
- ۱ نظر